O uso de flúor nas pastas de dentes tem má reputação entre as pessoas que procuram um estilo de vida natural e sustentável. Isto não é surpreendente. Existem certos aspetos deste elemento que são preocupantes para a nossa saúde . Mas a verdade é que, por vezes, este componente é necessário.
Além disso, na comunidade científica, não há consenso sobre se devemos ou não usar flúor na escovagem dos dentes, o que só aumenta a confusão. Hoje , tentaremos esclarecer esta questão e alguns conceitos. Ainda assim, se tiver alguma dúvida, nós na Alma Eko recomendamos que consulte um profissional de saúde oral de confiança.
BENEFÍCIOS DO FLÚOR
A maior vantagem do flúor é que é um poderoso agente anticárie . Durante o século XX, com o aumento do consumo de produtos açucarados, a cárie dentária também aumentou. Por isso, os fabricantes de pasta de dentes começaram a incluir flúor nos seus produtos, devido à sua eficácia contra esta doença.
Além disso, nos dentes já formados (a partir dos 8 anos de idade), auxilia na consolidação do cálcio e na formação do esmalte.
CONTRAINDICAÇÕES DO FLUORETO
Paradoxalmente, esta capacidade de consolidar o cálcio, com exposição precoce ou em excesso ao flúor, pode provocar manchas nos dentes e danos no esmalte . Este fenómeno é chamado de fluorose dentária .
Além disso, outro problema importante é que, em concentrações elevadas, o flúor pode atuar como disruptor endócrino , afetando a glândula tiroideia . Especificamente, reduz os níveis de iodo no organismo. Sem iodo, a glândula tiroideia não consegue funcionar adequadamente.
Portanto, no caso das crianças, deparamo-nos com dois problemas . Por um lado, os dentes de leite e os dentes em desenvolvimento não parecem estar preparados para a exposição ao flúor. É por isso que muitos profissionais desaconselham a sua utilização antes dos 8 anos de idade. É o caso do... O Colégio Oficial de Médicos Dentistas e Estomatologistas da Catalunha elaborou um guia alertando que as crianças com menos de 8 anos, que ainda não têm os dentes completamente formados, correm o risco de sofrer de fluorose dentária.
Além disso, as crianças pequenas engolem frequentemente uma quantidade significativa de pasta de dentes . Isto aumenta o risco de disfunção endócrina.
É também de salientar que a cárie dentária é mais prevalente em idades mais jovens . À medida que envelhecemos, o pH da nossa boca altera-se e, com ele, os tipos de problemas dentários que enfrentamos. Geralmente, nos adultos, a cárie tende a desaparecer e surgem outros problemas, como a acumulação de placa bacteriana que, ironicamente, protege contra as cáries, mas pode levar à gengivite.
A que quantidade de flúor está exposto?
Outro aspeto a considerar ao tomar esta decisão é a quantidade de flúor a que estamos expostos. A União Europeia estabelece um limite máximo de 1.500 partes por milhão (ppm) para o flúor nas pastas de dentes e exige que os fabricantes indiquem se os seus produtos excedem as 1.000 ppm. Muitos profissionais de saúde oral consideram o uso de flúor perfeitamente seguro abaixo destes níveis.
Dando continuidade à discussão, gostaríamos também de referir que a fluoretação da água tem sido utilizada em países como os Estados Unidos como forma de combater a cárie dentária em populações com elevada prevalência desta doença. Não é o caso de Espanha, onde, embora se adicione flúor à água, as quantidades parecem ser muito pequenas, segundo [fonte em falta]. Este estudo .
Mas a exposição ao flúor não vem apenas da água que bebemos ou da escovagem dos dentes. A indústria alimentar utiliza esta água para produzir os seus alimentos, pelo que podemos esperar que o flúor esteja presente na nossa dieta .
E então, o que faço?
Recomendamos que consulte o seu médico dentista . Só um profissional pode determinar se o flúor é necessário no seu caso. No entanto, sugerimos que reflita sobre o assunto e use o bom senso .
Recomendamos que reflita sobre algumas questões : Existe histórico de cáries na sua família? Será que isso se deve ao consumo excessivo de produtos açucarados? A frequência com que escova os dentes é adequada?
Se acha que a sua dieta está correta e está satisfeito com a frequência das escovagens diárias, mas tem cáries, provavelmente precisa de uma pasta de dentes com flúor.
Se um membro da sua família tem cáries e acha que é necessário alterar os hábitos alimentares e/ou de higiene, pode ser necessário utilizar um dentífrico com flúor até que estas alterações sejam implementadas.
Se ainda estiver preocupado com a exposição ao flúor, especialmente no caso de crianças e pessoas com doenças da tiroide, pode considerar usá-lo apenas uma vez na sua rotina diária de escovagem.
CONHEÇA AS SUAS OPÇÕES
Na Alma Eko, o nosso objetivo é ajudá-lo(a) a tomar decisões informadas. Para além de fornecer todas as informações deste artigo e de o(a) incentivar a consultar profissionais qualificados, queremos também apresentar as diferentes opções disponíveis no mercado, dando sempre prioridade à utilização de produtos o mais naturais possível .
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Se finalmente optar por uma pasta de dentes com flúor, aquelas que nós, na Alma Eko, consideramos de melhor qualidade, com ingredientes naturais e, além disso, ecológicas, são as pastas de dentes com flúor da Ben&Anna, com sabor a menta ou laranja . E também a opção dos comprimidos Dent Tabs . .
