Alguma vez teve dificuldade em se habituar a um produto sustentável? Depois de usar, por exemplo, um champô sólido, desistiu e voltou ao champô líquido? A ideia de usar uma escova de dentes de madeira parece-lhe estranha?
Estas e muitas outras questões surgem quando se pretende dar o passo em direção a um estilo de vida mais sustentável. A verdade é que alguns produtos exigem um período de adaptação até nos habituarmos a eles. Por vezes, a diferença de utilização, textura ou cheiro, por exemplo, entre um artigo convencional e um biológico ou feito com matérias-primas naturais é bastante significativa, podendo demorar algum tempo até nos habituarmos.
Com este post, queremos ajudá-lo a reduzir estes prazos . Vamos apresentar alguns pontos-chave para ter em mente e que ajudarão na adaptação mais rápida a determinados produtos sustentáveis. Queremos também incentivar a paciência . Em alguns casos, é necessário dar ao seu corpo a hipótese de se ajustar ao produto. Nestas situações, indicaremos os prazos para que saiba se ainda vale a pena esperar ou se está na altura de experimentar outra coisa, porque, francamente, aquele produto não é o ideal para si.
PRODUTOS DE LIMPEZA
Sabemos que a transição para produtos de limpeza não tóxicos pode ser um pouco desafiante. Identificamos dois motivos principais:
1. Geralmente são menos espumosos
Fomos enganados! O marketing de produtos domésticos do século XX convenceu-nos de que mais espuma significa melhor limpeza. E isso simplesmente não é verdade. Só precisa de um tempinho para se habituar e verá que estávamos certos. Pessoalmente, demorei um pouco a experimentar o detergente em barra para a loiça, e agora não quero usar mais nada para além dele. Temos duas opções na Alma Eko: o sabão de Marselha e o Zorro d'Avi . Não saberia dizer qual gosto mais. Não produzem tanta espuma como os sabonetes líquidos convencionais, mas, honestamente, limpam melhor e têm um poder desengordurante incrível. Fiquei realmente surpreendido com eles. Ainda assim, se tiver dificuldade em habituar-se à espuma, sugerimos que experimente o sabão de Marselha , que produz a maior quantidade de espuma. Além disso, é muito barato e dura bastante tempo.
2.º O cheiro pode ser menos agradável.
Os produtos de limpeza naturais geralmente não têm perfume. Se está habituado aos produtos convencionais, que muitas vezes contêm muitos perfumes adicionados, a diferença é bastante significativa. Pessoalmente, não me importo com isso. Na verdade, aprecio, pois não tolero muito bem os cheiros fortes. No entanto, se pretende que os seus produtos de limpeza tenham um aroma, os óleos essenciais são os seus melhores aliados . Além disso, alguns têm propriedades de limpeza, antibacterianas, antifúngicas e outras que tornarão as tarefas domésticas ainda mais úteis. Os óleos essenciais têm ainda a vantagem de poder escolher o aroma que mais gosta .
Em relação às esponjas de limpeza e, principalmente, às escovas de esfregar , o manuseamento é diferente. São geralmente mais rígidas. Vai precisar de algum tempo para se habituar a elas, mas depois disso, não há volta a dar, pois são incrivelmente eficazes. Além disso, a nossa loja online oferece várias opções, também elas muito acessíveis, para que possa começar por aquela que achar mais adequada e, posteriormente, experimentar outras opções, se assim o desejar.
Um último ponto muito importante: cuide bem dos seus produtos . O sabão, as esponjas de limpeza e as escovas devem secar ao ar livre . Lembre-se que são feitos com matérias-primas de alta qualidade, sem conservantes ou tratamentos artificiais. A secagem adequada é essencial para aumentar a sua vida útil. Uma saboneteira com drenagem é indispensável.
CREME DENTAL E ESCOVAS DE DENTES
Em relação aos dentífricos naturais e não tóxicos, existem dois aspetos que representam a maior mudança:
1. O sabor
Os dentífricos naturais não são, geralmente, tão doces quanto os convencionais. Muitos contêm bicarbonato de sódio, o que os torna até salgados. Sabemos que pode ser uma grande mudança. É apenas uma questão de se habituar. Assim, propomos duas soluções:
- Comece pela pasta de dentes natural White da Ben&Anna, com menta e sálvia, disponível na Alma Eko; tem um sabor muito suave. Também pode experimentar os comprimidos de pasta de dentes com sálvia e flúor da Hydrophil , que também têm um sabor suave e adocicado.
- Não misturar com a pasta de dentes convencional . Mude completamente para a opção sustentável. Se continuar a misturá-las, o processo de adaptação será mais longo.
2.º Geram menos espuma.
E isso não é problema nenhum. Não limpam menos por causa disso . Em geral, esta é uma das maiores dificuldades na adaptação a produtos sustentáveis, porque tendem a fazer menos espuma.
No caso específico dos dentífricos naturais, a diferença é que não contêm sulfatos, um ingrediente que pode ser prejudicial para a nossa saúde . Por isso, é muito importante dar-se a oportunidade de fazer essa mudança.
Para facilitar o processo de adaptação, da Alma Eko, sugerimos as opções em stick sólido , pois são as que produzem mais espuma e não contêm sulfatos.
Em relação às escovas de dentes , depois de muitos anos a utilizar escovas de plástico, utilizar escovas de madeira pode parecer muito estranho. Algumas pessoas dizem-nos que, no início, até se sentiram desconfortáveis. Recomendamos o mesmo que fizemos com a pasta de dentes: mudar completamente para escovas de dentes de madeira. Não alterne entre elas e as de plástico. Desta forma, o processo de adaptação será mais curto e, um dia, sem sequer se aperceber, usar uma escova de dentes de madeira não lhe parecerá estranho.
COSMÉTICOS BIOLÓGICOS
Grande parte dos cosméticos biológicos é feita à base de óleos, em vez de água , como acontece frequentemente com os produtos convencionais. Isto resulta numa textura e num método de aplicação muito diferentes.
São produtos menos fluidos que requerem um pouco mais de esforço na aplicação. Esta, ao contrário do que possa parecer, oferece duas grandes vantagens .
- Os produtos cosméticos biológicos duram mais tempo . Usa-se muito menos do que com os cremes e loções convencionais.
- Activam a circulação sanguínea na pele . Como exigem um pouco mais de esforço na aplicação, realizamos massagens suaves na pele que estimulam a circulação, com todos os benefícios que isso acarreta.
Na transmissão em direto com Matarrania, disponível no Instagram , demos bastante ênfase a este ponto. Recomendamos que assista, pois foi muito interessante.
Xampus sólidos
É preciso ter um pouco de paciência com os champôs . Possivelmente, este é o produto que exige o período de adaptação mais longo, por dois motivos principais:
1.º Quando usamos champôs convencionais durante anos, o nosso cabelo precisa de tempo para se adaptar . Os champôs sólidos sustentáveis geralmente não contêm sulfatos ou silicones . O silicone reveste a fibra capilar, conferindo brilho, mas, ao mesmo tempo, impede a penetração dos nutrientes necessários para a saúde do cabelo. Só os sulfatos conseguem remover esta camada de silicone, mas são considerados potenciais toxinas, disruptores endócrinos e também deixam o cabelo menos vibrante.
Ao optar por champôs sustentáveis, livres de sulfatos e silicones, é necessário dar-lhes tempo para eliminar os resíduos de silicone com tensioativos muito mais suaves. São necessárias pelo menos três lavagens para remover todos os vestígios de silicone, e demora cerca de um mês para que o cabelo se adapte ao novo produto e absorva todos os seus nutrientes. Durante este período, o cabelo pode parecer estranho, menos vibrante e mais difícil de pentear, mas isto é apenas temporário.
2.º Encontrar o champô ideal logo na primeira tentativa não é fácil. Não estamos a dizer que é impossível — sabemos que já aconteceu —, mas muitas pessoas precisaram de experimentar três ou quatro marcas diferentes antes de encontrarem o champô perfeito.
Na Alma Eko, temos três marcas que geralmente apresentam um desempenho muito bom. Listamo-las por ordem de probabilidade de sucesso:
PROTEÇÃO SOLAR
Está a ter dificuldades em adaptar-se aos protetores solares com filtros físicos ? Sabemos que é uma mudança considerável em relação aos filtros químicos convencionais, mas recomendamos vivamente a sua utilização. Por dois motivos:
- São melhores para a sua saúde.
- Não poluem a água nem danificam os recifes de coral.
Qual é o maior desafio na adaptação? O facto é que estes cremes são geralmente menos fluidos . São mais densos, pelo que é preciso dedicar um pouco mais de tempo à aplicação, mas, ao mesmo tempo, rendem mais . Com uma pequena quantidade, cobre mais pele do que com os cremes convencionais.
Na Alma Eko, trabalhamos com três marcas: Sol de Ibiza , Fuka Eri e Nuura . A Nuura tem a textura mais fluida, e recomendamos que comece por ela.
Para o outro tipo, aquele que vem numa lata, vamos partilhar uma ótima dica que uma cliente nos deu. Acontece que, se der ligeiras pancadinhas no creme com os dedos antes de o aplicar, enquanto ainda está na lata, espalha melhor. Não sabemos exatamente a explicação científica, mas testámos e funciona! Suspeitamos que o creme aqueça, por isso espalha melhor. Deve dar leves toques rápidos no creme com o dedo para criar pequenas saliências.
MENSTRUAÇÃO SUSTENTÁVEL
Se existe uma mudança poderosa no caminho para a sustentabilidade, é a transição para produtos de higiene menstrual ecológicos.
Esta mudança pode ser a mais radical se utiliza produtos convencionais há anos. Exige uma reformulação completa , não só na troca dos produtos em si, mas também na forma como são utilizados, cuidados e, principalmente, no processo de autodescoberta em relação ao seu ciclo menstrual que isso acarretará.
Nesta área, tudo o que podemos fazer é recomendar paciência e uma mente aberta enquanto explora qual a solução ou soluções mais adequadas para si. Trocar os pensos convencionais por pensos de pano , por exemplo, é uma grande mudança. Usar um copo menstrual também é muito diferente de usar tampões. Além disso, pode considerar opções não medicamentosas para lidar com o desconforto e a dor durante o ciclo menstrual. O leque de opções é muito amplo e a mudança é considerável.
Recomendamos também que faça uma pesquisa. Pode começar por ler o post que temos no nosso blog ou assistir à entrevista que fizemos à Berta, da Siembra de Luna, no Instagram.
EMBALAGENS REUTILIZÁVEIS
Na realidade, no uso diário, praticamente não há alterações . São utilizadas da mesma forma que o filme plástico ou o papel de alumínio. O que muda é o cuidado que exigem, uma vez que são geralmente reutilizáveis .
Só precisará de dedicar algum tempo para limpá-las . Por vezes, basta limpá-las com um pano húmido, outras vezes podem ir diretamente para a máquina de lavar e outras vezes terá de as lavar à mão — isto dependerá da opção sustentável que escolher.
O planeta merece que dê uma oportunidade a estas embalagens reutilizáveis .
DESODORANTES
Na Alma Eko, temos muitas opções porque diferentes produtos funcionam para diferentes pessoas. Para facilitar a sua escolha, pode consultar este guia , que criámos para lhe dar algumas dicas e ajudá-lo(a) a encontrar o desodorizante perfeito logo na primeira compra .
Claro que gostar do aroma é importante , mas escolher um desodorizante com base no seu nível de transpiração e se tem pele sensível também é fundamental. Para além destes aspetos, lembre-se que, se utilizar desodorizantes convencionais com sais de alumínio , o seu corpo levará algum tempo a adaptar-se aos desodorizantes com ingredientes naturais, que não bloqueiam a transpiração, mas são respiráveis e absorventes. Este período de transição pode durar entre duas a quatro semanas. Durante este tempo , o seu organismo estará a eliminar os antitranspirantes que obstruíam os poros da sua pele , impedindo a libertação de toxinas. Os desodorizantes Alma Eko permitem a transpiração , deixando escapar as toxinas, mas impedem a proliferação de bactérias, que são a causa do mau cheiro corporal.
Como pode ver, a mudança para os desodorizantes naturais não é apenas uma questão de sustentabilidade, mas também de saúde .
Esperamos que esta visão geral dos produtos mais difíceis de adaptar e as dicas que partilhamos o ajudem a construir um estilo de vida mais sustentável . Se tiver alguma dúvida ou dica que o tenha ajudado, gostaríamos que a partilhasse connosco.
Em breve, publicaremos outro post sobre produtos fáceis de usar. O que acha da ideia?
